WELKOM BIJ DL COACHING
Bij interesse: Neem hieronder een kijkje bij het DL Coaching Aanbod en neem contact met mij op, ik kijk er naar uit om je beter te leren kennen en om van jouw doelen werkelijkheid te maken! Én neus in de tussentijd door de ervaringen! ↓
Denise Luijnenburg - DL Coaching
Eetgedrag Expert & Ervaringsdeskundige.
Gespecialiseerd in: Krachttraining, Powerlifting, Recreatief Bodybuilding, Body Shaping (booty-building).
Wat je op deze pagina kunt vinden:
- Informatie in de FAQ
- Wat houdt het traject in? 3/3
- Reviews & Ervaringen
- Contactformulier
- Over Denise
INFO: 1-1 ONLINE COACHING
WAT HOUDT HET 1-1 TRAJECT IN: 1/3
MUST READ: Ik vind niets leuker dan mensen te helpen op het vlak van fysieke, maar ook zéker mentale ontwikkeling! De coaching is daarom ook echt veel meer dan 'een schemaatje'! Daar kom je gaandeweg in het traject vanzelf achter. Want het 'schemaatje' moet in JOUW leven passen en je doelen komen niet aanwaaien zonder slag of stoot. Dus ik wil graag dat jij je veilig bij mij voelt om deze tegenslagen met mij te delen, zodat ik je altijd door die tegenslagen kan helpen! Je zal behalen wat je altijd al zoekt, niet alleen bijvoorbeeld een slanker lichaam, een nieuw PR en meer spiermassa, maar meer zelfvertrouwen als ooit tevoren en een effectieve & fijne aanpak die je voor de rest van je leven kan toepassen. :) Ik wil je trots zien zijn op jezelf, grenzen zien verleggen, fysiek en mentaal sterker zien worden.
WAT HOUDT HET 1-1 TRAJECT IN: 2/3
Elk traject is anders. Omdat we écht kijken naar wat jij nodig hebt!
Schrik dus niet af als je bijvoorbeeld nu denkt "Oh maar ik heb helemaal geen behoefte aan een trainingsschema op dit moment!".
Jouw doel = Jouw aanpak.
Het traject bevat onder andere:
- On-the-go 24/7* WhatsApp chat support
- Gepersonaliseerd trainingsprogramma
- Mogelijkheid voor trainingsprogrammering
- Techniek Feedback
- Persoonlijk voedingsadvies (aanpak verschilt p/p)
- Weightlog met herstel (& cyclus) tracker
- Overzichtelijke weekplanner inclusief habit-tracker
- Intro blad met alle benodigde informatie en tips
- Doelstelling: Project DL Coaching "my potential"
- PR Board om je progressie te bekijken
- Focus op persoonlijk contact, mental health & longterm resultaat
- DUO KORTING: start met een buddy & krijg beide dikke korting!
- INVITE: Introduceer een buddy en krijg beide 1 maand €50,- korting!
- BONUS: Korting op ENRE & andere sites, waaronder Thor Athletics
- BONUS: Mogelijkheid op Eetstoornis hulp
- SOON TERUG: Gezellige & motiverende groepsapp met het hele Team
- SOON TERUG: Gezamenlijke Spotify Playlist met gymbangers
- SOON: Nieuwe Drop van Team DL Coaching merchandise
- Je zit nooit ergens aan vast - maandelijks opzegbaar
WAT HOUDT HET 1-1 TRAJECT IN: 3/3
Maar wat je nog niet in deze lijst kan vinden qua informatie is de échte plan van aanpak. Want dit is zoals ik al zei per doel én per cliënt/atleet anders.
Mijn doel is dat jij lekker in je vel zit en het beste uit jezelf kan halen wat er in zit! Ik zal je daarom zeker een schop onder je kont geven wanneer dat nodig is, maar zal ook zeker zeggen wanneer je even wat minder gas bij moet geven wanneer dat écht nodig is. Je kan van mij support verwachten, maar ook duidelijke feedback. Waaronder ook een luisterend oor en een logisch meedenkend brein. Want als er iets is hoor ik het graag en verwacht goede communicatie naar mij toe, zodat ik je zo goed mogelijk kan helpen. Hoe meer ik van je weet, hoe beter ik je kan helpen. Zodat jij er dus kan uithalen wat er in zit op de juiste manier die werkt voor jou!
Nieuwsgierig wat anderen van mij vinden? Check het hieronder!
OH EN! Dit zijn spontane berichtjes, geen gevraagde reviews!
ERVARINGEN
Lees hier meer over wat 1-1 cliënten/atleten over mij te zeggen hebben! Fun fact: dit zijn GEEN gevraagde reviews. Dit zijn spontane berichtjes die ik kreeg!
DEZE TOPPERS WAREN JE VOOR:
CONTACT
Heb je vragen, opmerkingen of interesse?
Vul dan het contactformulier in.
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op!
Verwacht op de dag zelf nog een mail terug.
*Al enthousiast en wil je direct je plekje claimen? Klik dan hier, na het verzenden van het contactformulier.
E-mail: info.dlcoaching.nl@gmail.com
Instagram: @denise.luijnenburg
OVER DENISE
Over Mij: Hi there!
Leuk dat je mijn website hebt gevonden! Mijn naam is Denise Luijnenburg.
Op mijn 19e (2020) heb ik DL Coaching opgericht met een als jonge meid met een grote passie voor krachtsport en voeding wat uitgroeide tot mijn missie.
Ik begon met fitness toen ik 15 jaar was en 'eindelijk' toegelaten werd in de sportschool, dit bloeide door de jaren heen uit en sindsdien ben ik bezig om mijzelf serieus te ontwikkelen op dit vlak, non-stop, want dit is wat mij gelukkig maakt en energie geeft. Maar dit ging niet zonder slag of stoot:
De gezonde levensstijl heeft mij lichamelijk maar ook mentaal een stuk sterker gemaakt. Daarentegen heb ik een paar jaar lang moeten vechten met een depressie en een eetstoornis (Binge Eating Disorder). Daardoor heb ik geleerd hoe je nou écht balans kan creëren met voeding en training in het dagelijks leven.
Nu help ik dus al ruim 6 jaar mensen 1-1 binnen en buiten de sportschool om. Want dit is meer dan alleen een trainingsschemaatje. Ik kijk écht met jou mee, want een groot deel van dit proces is gedragsverandering, het is een psychologisch proces, voor iedereen, waar je vooraf aan het de coaching niet in eerste instantie aan zou denken. Daar kom je gaandeweg in het traject vanzelf achter.
Want het 'schemaatje' moet in JOUW leven passen en je doelen komen niet aanwaaien zonder slag of stoot. Dus ik wil graag dat jij je veilig bij mij voelt om deze tegenslagen met mij te delen, zodat ik je altijd door die tegenslagen kan helpen! Je zal behalen wat je altijd al zoekt, niet alleen een nieuw PR of meer spiermassa, maar meer zelfvertrouwen als ooit tevoren en een effectieve & fijne aanpak die je voor de rest van je leven kan toepassen. Ik wil je trots zien zijn op jezelf, grenzen zien verleggen, fysiek en mentaal sterker zien worden.
Ik help je er graag bij!